Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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79,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 82,50g | Eiw: 151,97g | Kohlh: 113,13g.
Frühstück: Performance Pure Whey, Lijnzaad Zaden, AH Biologisch Havermout, AH Blauwe Bessen, AH Hollandse Aardbeien, Friesche Vlag Lang Lekker Volle Melk. Mittagessen: Gebakken of Geroosterde Zalm, Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet). Abendessen: Performance Pure Whey, AH Corned Beef, LU Cracotte Volkoren, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Cornetto Classico (60g), Chocolade Koekjes, Kinder Chocolade, Aldi Knoppers. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Angelique161271's Gewichtsverlauf
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