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28.6 １日目 +0.3
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48,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 206,85g.
Frühstück: 野菜スープ. Mittagessen: ナチュラルチーズ, ナポリタン. Abendessen: 海鮮丼. Snacks/Sonstiges: 森永乳業 MOW 抹茶, タラ. mehr...
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1434 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Sitzen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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