Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2017
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 125,39g | Kohlh: 295,70g.
Frühstück: Zucchero, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Calvé Maionese, Heinz Ketchup, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane Italiano, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pomodori, Ortomio Funghi Coltivati, Olio d'oliva. Abendessen: Iposea Carciofi al Naturale, Conad Würstel Puro Suino, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Funghi Champignon, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Yoga Succo alla Pesca, San Benedetto Thè alla Pesca. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Pedometro - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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