Несколько дней жора, нервов и расстройств. Удержать вес не так то и просто((
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50,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 148,79g.
Frühstück: Абрикосы, Банан, Овсянка, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Омлет или Яичница. Abendessen: Льняное Масло, Авокадо, Кабачок, Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Здравник Цикорий Растворимый. mehr...
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1395 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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