Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2017
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72 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 141,93g.
Frühstück: Клубника, Кофе с Молоком, Банановые Оладьи, Вода с Лимоном. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Цветная Капуста. Abendessen: Ламбер Сыр 50%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Жареные Кальмары. Snacks/Sonstiges: Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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