Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2017
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54 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2267 kcal
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Fett: 82,06g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 243,62g.
Frühstück: Magere Verse Kaas Kers Luchtig, 365 Magere Verse Kaas 0%, Uien, Tomaten, Koffiekoek, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Lamskotelet (Mager), Kip Worst, Bosui of Lenteui, Olijfolie, Azijn, Uien, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knoflook, Mayonaise, Bio-time Rode Bieten. Snacks/Sonstiges: Kipsaté, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Romige Yoghurt met Fruit, Delhaize Choco Topping, Champagne, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Lipton Ice Tea Tropical, Schweppes Agrum Zero. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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