Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 116,54g.
Frühstück: Zucchero di Canna, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Dorate, Conad Orzo Macinato per Moka. Mittagessen: Mela, Zucchine Cotte (da Fresche), Pane Italiano, Polpette con il Sugo. Abendessen: Vino Bianco da Tavola, Lumache di Terra, Penne all'Arrabbiata. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Primizie (12g), Mulino Bianco Primizie (12g). mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Baden - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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