Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 153,78g | Kohlh: 410,78g.
Frühstück: Mela, Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Mittagessen: Conad Riso Basmati, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Tonno Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Weider 32% Protein-Bar Chocolate, Vitargo Vitargo, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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