Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2579 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 161,30g | Kohlh: 403,00g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Pesca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata Light. Mittagessen: Lattuga, Tonno Fresco, Sale, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Nostromo Tonno al Naturale, Scotti Riso Basmati Integrale, Vitargo Vitargo, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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