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드디어 줄었다!
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67,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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363 kcal
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Fett: 13,32g | Eiw: 20,33g | Kohlh: 40,68g.
Frühstück: 싱싱순사과즙. Mittagessen: 건포도, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 풀무원 어린잎 스프링믹스, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 아임닭 매콤야채 닭가슴살 큐브. mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Klettern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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saerom0286's Gewichtsverlauf
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