Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
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54,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 94,48g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 270,64g.
Frühstück: 방울 토마토, 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Mittagessen: 프레시안 양송이 스프, 홈플러스 케이준 치킨 샐러드, 빠네, TGI Friday 잭다니엘 스테이크, 모닝빵. Abendessen: 오징어튀김, 새우 튀김, 김말이튀김, 즉석떡볶이. Snacks/Sonstiges: 서울우유 저지방우유, 스타벅스 (Starbucks) 티라미수, 파인애플. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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whalwjd's Gewichtsverlauf
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