Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
|
90,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 84,06g | Eiw: 139,01g | Kohlh: 69,84g.
Frühstück: Кабачок Гриль, Лента Сыр Лёгкий 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Говядина Постная, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 0,2%, Красные Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Лента Сыр Лёгкий 30%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angeli_ka's Gewichtsverlauf
|