Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
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126,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 83,24g | Eiw: 98,65g | Kohlh: 174,51g.
Frühstück: Silver Spoon Truvia, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Asda Fresh Tastes Berry Medley. Mittagessen: Tesco Large Flat Mushrooms, Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Champion Hash Browns, Aldi Ashfield Farm Butcher's Select Reduced Fat Sausages, Asda Smart Price Peeled Plum Tomatoes, Fried Egg, Corale Baked Beans. Abendessen: Elmlea Double Light, By Sainsbury's Rhubarb Crumble, Bisto Best Beef Gravy, Sainsbury's Roast Potatoes, Aldi Yorkshire Pudding, Ashfield Farm 100% British Pork Crackling Leg Joint. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Chococino, Alesto Mixed Nuts. mehr...
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3609 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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