Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
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103,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 118,82g.
Frühstück: TiP Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Wasa Rustikal. Abendessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel. mehr...
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3726 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 12 Stunden und 48 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Shany.2016's Gewichtsverlauf
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