Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
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86,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2547 kcal
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Fett: 137,98g | Eiw: 124,10g | Kohlh: 193,45g.
Frühstück: Esselunga Crostata al Limone, Abaribi Croissant Integrale, Miele, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. Mittagessen: Bahlsen Pick Up, Coop Olive Ascolane, Esselunga Patate da Forno, Latterie Friulane Montasio. Abendessen: Bahlsen Pick Up, GrissinBon Fagolosi, Rizzoli Filetti di Tonno Grigliato. Snacks/Sonstiges: Salame, Mozzarella, Mutti Passata di Pomodoro, Roberto Bruschetta, Scotti Cannolo di Riso, Calvé Burro di Arachidi, Enervit Barretta Proteica Cioccolato e Crema. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 50 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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