Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
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92,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 176,50g | Kohlh: 189,43g.
Frühstück: Morrisons Rainbow Salad, Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Spiralised Butternut Squash. Mittagessen: Florette Gourmet Citrus, Morrisons Smoked Gammon Joint, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Abendessen: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Chinese Style Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Jaffa Quake, Mondelēz Lemon Creme Oreo, Muscle Mousse Milky White Chocolate, Nestle Cookie Crisp, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Monster Energy Ultra, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. mehr...
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3891 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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