Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
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54 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1159 kcal
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Fett: 38,17g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 125,50g.
Frühstück: Aardbeien, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Gerookte Zalm, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Mittagessen: Radijs, 365 Magere Verse Kaas 0%. Abendessen: Bio-time Rode Bieten, Knoflook, 365 Magere Verse Kaas 0%, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Aardappelsalade. Snacks/Sonstiges: Schweppes Agrum Zero, Nougat, Siroop, 365 Magere Verse Kaas 0%, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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