Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
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94,8 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1524 kcal
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Fett: 80,13g | Eiw: 144,81g | Kohlh: 70,22g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Earthbound Farm Romaine, Green Olives, Great Value Canned Chicken, 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Boiled Egg, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing. Abendessen: Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Zucchini, Frieda's Jicama, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Dole Broccoli Slaw, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Great Value Turkey Pepperoni, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Blueberry Muffin Protein Bar. mehr...
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4226 kcal
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Bewegung:
Nähen - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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