Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
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86,9 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 150,39g | Eiw: 141,65g | Kohlh: 75,30g.
Frühstück: Bacon, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Fresh Express Spring Mix. Mittagessen: Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks. Abendessen: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Fresh Express Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Maranatha All Natural Coconut Butter, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Season Brand Sardines in Olive Oil, Metamucil Sugar Free Metamucil, Olive Garden Italian Salad Dressing, Metamucil Sugar Free Metamucil, Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mehr...
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3288 kcal
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Bewegung:
Basketball - 2 Stunden, Zirkeltraining - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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