Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
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80,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 74,99g | Kohlh: 137,85g.
Frühstück: Psyllium Husk Powder, Almond Flour, Smart Food, Double Cream Plain Yoghurt, Red Delicious Apples, Bananas, Milk. Mittagessen: Albany Brown Bread, Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Woolworths Spicy Chicken, Bean & Corn Soup. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Samantha Holm's Gewichtsverlauf
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