Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
|
81,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2634 kcal
|
Fett: 126,31g | Eiw: 183,63g | Kohlh: 211,52g.
Frühstück: Клубника, Клубника, Йогурт Яготинский Персик 70Г, Закваска Лактония 50Г, Грецкий Орех 10Г, Грецкий Орех 10Г, Ананас, Манго, Папайя Сушенные 50Г, Творог Нежирный Президент, Яйцо Отварное 57Г, ПОМИДОР ЧЕРРИ 63Г, Салат Бурячок с Хреном Фоззи 100, Перец с Сыром Маринованный 50Г, Индейка Гриль Моя, ДИКИРИЙ РИС ЧЁРНЫЙ 65 г, Сердца Куриные Тушенные в Сметане 100Г. Mittagessen: Печенье Кохана Лили 25Г, Батон Протеиновый Zero Bar 20Г Белка 50Г. Abendessen: Мороженное Эскимос Рудь Белое 27Г, Мороженое Рудь Эскимос Шоколадное 150Г, Клубника 50Г, Печенье Кохана Лили 30Г, Печенье Кохана Лили 34Г, Молоко Бурёнка 2,6% 100Г, Перец с Сыром Маринованный 63Г, Балык Говяжий Ятрань 50Г, Шинка Гурман Глобино, Хлебцы Росток с Гречкой 27Г, Салат Бурячок с Хреном Фоззи 100, Соус Чили Дерони 20Г, Балык Говяжий Ятрань 100Г, Шинка Гурман Глобино 24Г. Snacks/Sonstiges: Протеин IZO WHEY Zero Biotech USA Кофе Латте 25Г. mehr...
|
|
2631 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 2 Stunden und 28 Minuten, Гантели - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1zheka-zheka1's Gewichtsverlauf
|