Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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96 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 225,43g | Kohlh: 188,32g.
Frühstück: Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Blueberries, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Golden Linseed. Mittagessen: Morrisons Light Salad Cream, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Uncle Ben's Special Spicy Pilau Rice, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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