Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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54 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1468 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 111,07g | Kohlh: 173,14g.
Frühstück: Perziken, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Ancienne Belgique Preskop Natuur, Tomatensoep (Bereid met Water), Perziken, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, SPAR Jonge Wortelen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Sonstiges: Siroop, 365 Magere Verse Kaas 0%, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Magere Verse Kaas 0%, Siroop, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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