Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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66,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 23,50g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 135,05g.
Frühstück: Каша Пшенная на Воде, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mixbar Чернослив Сушеный, Mixbar Абрикос Сушеный, Mixbar Инжир Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Семга Жареная, Свекла Вареная, Руккола, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Простоквашино Творог 2%, Чай. Snacks/Sonstiges: Mixbar Финики Сушеные, Зеленый Чай, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Киви, Манго. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Yuliy-a's Gewichtsverlauf
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