Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
|
75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 110,54g | Eiw: 109,35g | Kohlh: 148,21g.
Frühstück: Орешки со Сгущенкой, Ржаной Хлеб, Кузбасский Бройлер Сервелат Куриный, Чай. Mittagessen: Кабачок Гриль, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Abendessen: Черешня. Snacks/Sonstiges: Чай, Добрый Сок Персик-Яблоко, Шоколад. mehr...
|
|
2326 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Люба1982's Gewichtsverlauf
|