Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
|
78,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 57,52g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 101,17g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Гречневые, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Салат Айсберг, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареная или Запеченная Курица, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Кедровые Орехи. Abendessen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Sonstiges: Агуша Йогурт Ягодное Ассорти, Томмолоко Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|