Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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55,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 93,51g | Kohlh: 128,69g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Российский, Яичный Белок, Яичница. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Булгур (Вареный), Сибас. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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p.alena_87's Gewichtsverlauf
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