Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2012
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90,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 84,23g | Kohlh: 152,43g.
Frühstück: coffee with french vanilla creamer, Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Ka-Me Chs Rice Wafer, Water (Bottled), Apple Cinnamon Mini Rice Cakes, Colby Jack Cheese Sticks, coffee, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Ground Turkey 93/7, Yellow Sweet Peppers, Onions, Sour Cream, Florida Avocados, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Ground Venison, Pink Lady Apples, Colby Jack Cheese Sticks, Water (Bottled). Abendessen: Water, Unsweetened Iced Tea, Rainbow Roll, Miso Soup, Imitation Crab & Fish Roe Tsunami Roll, Rainbow Roll. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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fallmom's Gewichtsverlauf
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