Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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93,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 67,99g | Eiw: 103,19g | Kohlh: 39,44g.
Frühstück: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Mittagessen: AH Romige Knoflooksaus, Beemster 30+ Oude Kaas, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: Philadelphia Bieslook Light, Bonduelle Snijboontjes, Dirk Kippendijfilet. Snacks/Sonstiges: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Milner Gerijpt 30+, Bifi Salami, Mandarijn. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ellisdeboer's Gewichtsverlauf
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