Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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88,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3454 kcal
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Fett: 141,32g | Eiw: 153,07g | Kohlh: 425,23g.
Frühstück: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Mashed Potato (from Fresh), Franz BBQ Sweet Onion Hamburger Buns, Best Foods Real Mayonnaise, Aidells Chicken & Apple Sausage. Abendessen: Mashed Potato (from Fresh), Chili's Corn on the Cob with Butter, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Fred Meyer Raspberry Yogurt, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Driscoll's Strawberries, Driscoll's Strawberries, Cosmos Creations Salted Caramel, Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tillamook Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Sweet Cherries. mehr...
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4184 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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