Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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111,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 81,22g | Eiw: 112,91g | Kohlh: 220,24g.
Frühstück: Myprotein Oméga 3, Nesquik Chocolat Chaud, LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat, LU Prince Choco. Mittagessen: Baguette, Babybel Babybel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Myprotein Oméga 3, Carrefour Feuilles de Brick, Chorba, Agneau. Snacks/Sonstiges: Banane, Mars Barres Glacées, Isla Mondial Blanc de Dinde Fumé, Harry's Pain de Mie Complet (42g). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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belos95's Gewichtsverlauf
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