Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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48,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 111,37g.
Frühstück: Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой, Epica Йогурт Клубника, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Abendessen: Свинина Тушеная, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Rich Сок "Рубиновый Апельсин". mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Дарья Игоревна Кузьмина's Gewichtsverlauf
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