Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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57,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 95,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельный Суп. Abendessen: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Курица на Пару. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Кофе с Молоком. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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colovey88's Gewichtsverlauf
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