Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
|
38,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
583 kcal
|
Fett: 16,34g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 48,93g.
Frühstück: Яблоко, Лук, Куриная Грудка Отварная, Овощная Семейка Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Залесский Фермер Йогурт Лесные Ягоды, Lorado Клубника в Легком Сиропе, Киви, Яблоки, Апельсин, Первый Вкус Творог Классический 0%, София Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Творог Классический 0%, Lorado Клубника в Легком Сиропе, Киви, София Лаваш Армянский Тонкий. mehr...
|
|
999 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maridegteva's Gewichtsverlauf
|