Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
|
78,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
966 kcal
|
Fett: 36,03g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 100,70g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры, Яичный Омлет. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Винегрет без Масла, Мираторг Сердце Свиное, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Томмолоко Творог 5%, Агуша Йогурт Ягодное Ассорти, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Клубника. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|