Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 39,12g | Kohlh: 162,69g.
Frühstück: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Белковый Омлет, Помидоры, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсянка Запаренная. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Омлет, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Банан. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, планка - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pushulya83's Gewichtsverlauf
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