Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 121,08g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 136,37g.
Frühstück: Satsuma, House Salad, Tea with Milk, Tesco Double Cream, Strawberries, Tesco Blueberries, Frankfurter, Wiener or Hot Dog, Plain Pancakes, Bobbys Maple Syrup. Mittagessen: Multigrain Bread, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Carrots (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Sainsbury's Salad Cream, Anchor Butter, Tesco Cheddar Medium, Alpenmark German Salami. Abendessen: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Double Cream, Pasta with Pesto Sauce. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Kochen - 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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