|
Жор страшный и ужасный, устала следить за весом, мозг отключился. Просто устала от этой мысли.
|
55,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 71,06g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 197,94g.
Frühstück: Тарелка Пирожок с Яйцом и Зеленым Луком, SPAR Овощи на Пару, Шашлык из Свинины, Гек Сливки "ГЕК" Порционные, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Ашан Шоколад Горький 72%, Пикантри Крекер Оригинальный, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Abendessen: Народное Здоровье Гематоген Детский, Пикантри Крекер Оригинальный, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Гек Сливки "ГЕК" Порционные, Вафли Lusette Platinum. mehr...
|
|
1437 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|