Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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134 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 71 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1701 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 115,13g | Kohlh: 160,15g.
Frühstück: Алексеевское Сгущенное Молоко, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырники Домашние. Mittagessen: Красная Фасоль, Стручковая Фасоль с Яйцом, Говядина Отварная. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Кролик Тушеный. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом, Нектарины. mehr...
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3856 kcal
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Bewegung:
Скандинавская ходьба - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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