|
Наконец-то)
|
59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 68,49g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 150,65g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Клубника, Кошкинское Сыр Пошехонский 45%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Шоколадные Вафли, Вологодское Льняное Масло. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника, Творог 9%, Вкусный День Творог 9%, Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Abendessen: Вологодское Льняное Масло, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Элинар Филе Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколадные Вафли, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
|
2025 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 42 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dasha2085's Gewichtsverlauf
|