Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
|
93,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
887 kcal
|
Fett: 41,92g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 73,01g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Кофе с Молоком, Курабье, Простоквашино Творог Зернёный 5%. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Пармезан (Твердый), Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Abendessen: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Черешня, Апельсин. mehr...
|
|
4351 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Padel-Tennis - 40 Minuten, Lehre - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stupnikova Olga's Gewichtsverlauf
|