Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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56,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 50,12g | Kohlh: 80,79g.
Frühstück: Сыр Домашний, Щедрые Хлебцы Овсяные, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Яичница. Mittagessen: Окрошка, Кофе с Молоком. Abendessen: Сыр Домашний, Щедрые Хлебцы Овсяные, Масло Подсолнечное, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Топленое Молоко. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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colovey88's Gewichtsverlauf
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