Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
|
70,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
813 kcal
|
Fett: 23,03g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 102,73g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Помидоры, Яичный Омлет, Белковый Омлет. Abendessen: Банан, Vитамин Овощи по-Деревенски, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Snacks/Sonstiges: Бананы, Дикси Творог 1%. mehr...
|
|
1805 kcal
|
Bewegung:
планка - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pushulya83's Gewichtsverlauf
|