Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
|
71,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 76,96g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 210,09g.
Frühstück: Alpro Coconut For Professionals, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сушеная Клюква, Nutiva Семена Чиа, Мистраль Отруби Овсяные. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Абрикосы, Печеночные Оладьи, Рис Вареный, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Куриный Бульон. Abendessen: Сырники, Черешня, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Sonstiges: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Хамон, IL Патио Хлебные Палочки с Кунжутом. mehr...
|
|
2060 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|