Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 83,98g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 99,03g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней, Виктория Омлет с Куриным Филе, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Курага, Колбаса Докторская, Скумбрия Отварная. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Bio Баланс Йогурт Питьевой, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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