Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
|
55,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 54,95g | Eiw: 157,93g | Kohlh: 121,16g.
Frühstück: Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Шампиньоны Гриль, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Abendessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Фундук Сушеный, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shirshikova's Gewichtsverlauf
|