Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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123,8 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 145,89g.
Frühstück: BSD Pecan Chia Porridge with Raspberries. Mittagessen: Mushrooms, Spring Onions, Heinz Silverskin Onions in Vinegar, Karyatis Roasted Red Peppers, Tesco Watercress, Spinach & Rocket Salad, Sainsbury's Natural Cottage Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. Abendessen: Butternut Squash Soup, Goodfella's Stonebaked Thin Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Rowntree's Fruit Pastilles Lollies, Tesco Sticky Toffee Pudding. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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