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Не плохо! Удержать бы!
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 203,28g.
Frühstück: Смородина Сущенная, Sütaş Light Beyaz Peynir, Миндальное Молоко (Домашнее), Efsane Жасминовый Рис, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Knorr Острый Соус, Петрушка, Лук, Чеснок, Tamek Томатная Паста, Barilla Gnocchetti, Burcu Közlenmiş Biber, Помидоры, Говядина Тушеная. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Dost Йогурт Натуральный, Банан. Snacks/Sonstiges: Курага, Черешня, Черешня, Lindt Горький Шоколад 99%, Nescafe Gold. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Stepper - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tatiana_tati's Gewichtsverlauf
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