|
Чёт все быстро уходит,главное чтоб не вернулось в двойне🤔🙂🤞🏻
|
50,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 42,13g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 125,40g.
Frühstück: Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Вареное Яйцо, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Банан. Mittagessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Банан, Вятушка Йогурт со Злаками. Abendessen: Вятушка Сметана 18%, Яичный Белок, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль, Ашан Гранат. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blockb1708's Gewichtsverlauf
|