Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 142,65g.
Frühstück: Сушеная Клюква, Овсянка, Черешня. Mittagessen: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Фундук, Кедровые Орехи, Зеленое Яблоко, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, МакКофе Кофе с Молоком Классик. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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